Contact met Lemstra Leefstijlcoaching

Ben jij klaar voor een positieve verandering in je leven? Wil je gezonder eten, fitter worden en meer balans vinden tussen werk en privé? Maak kennis met ons!

Waarom kiezen voor een leefstijlcoach?

🌱 Persoonlijke Aanpak: Elke reis naar een gezondere leefstijl is uniek. Wij luisteren naar jouw persoonlijke doelen, behoeften en uitdagingen. Samen stellen we een plan op dat bij jou past.

💪 Duurzame Resultaten: Geen snelle oplossingen, maar duurzame veranderingen! We focussen op haalbare doelen die je helpen om op de lange termijn gezonde gewoonten te ontwikkelen.

🍏 Voeding & Beweging: Leer alles over voeding en ontdek welke eetpatronen jou helpen om je energiek en gezond te voelen. Daarnaast ondersteunen we je in het creëren van een actieve levensstijl die bij jouw schema past.

🧘‍♀️ Mentale Gezondheid: Een gezonde leefstijl is meer dan alleen voeding en beweging. We besteden aandacht aan jouw mentale welzijn en helpen je om stress te verminderen en meer rust te vinden in je dagelijks leven.