Burn out Coaching

Wat is burn-out coaching?

Burn-out coaching is een professionele begeleiding die gericht is om jou te helpen bij burn-outklachten. Het doel van deze coaching is jou te ondersteunen bij het herkennen van de oorzaken van jouw burn-out en het herstellen daarvan.

Een burn-out coach speelt een cruciale rol in het herstelproces. Wij bieden een veilige en vertrouwelijke omgeving waarin je jouw gedachten en gevoelens kunnen delen.

Wij helpen je door middel van:
-Zelfinzicht: Door middel van gesprekken en verschillende oefeningen helpen wij je om inzicht te krijgen in je situatie, gedragingen en gevoelens.
-Oorzaakidentificatie: Het is belangrijk om te begrijpen waar je burn-out door veroorzaakt is. Dit kan variëren van werkdruk en een slechte werk-privébalans tot persoonlijke overtuigingen en gedragingen.
-Strategieën ontwikkelen: wij werken samen met jou aan het ontwikkelen van stressmanagement, time management en zelfzorg.
-Doelen stellen: Samen met jou stellen wij haalbare doelen op voor jouw herstel. Dit kan variëren van het vinden van een betere werk-privébalans tot het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden/inzichten.
-Veranderingsprocessen volgen: Burn-out coaching is vaak een continu proces. Wij ondersteunen jou bij het aanbrengen van blijvende veranderingen en monitoren jouw voortgang.